【Winter Blues】只有一天天晴 多倫多今年11日月無光

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大家都感覺到過去的11月好像日月無光,天又冷又寒。原來不只是感覺,數據證實多倫多剛過去11月是4年以來最多雲的一個月,整個月只得一天雲量覆蓋是少於50%。

如果大家有好好珍惜上個月22日僅有的陽光,多得低壓區輪流的蒞臨,2018年11月其餘的日子,以多倫多皮爾遜國際機場作統計,有23日的雲量覆蓋超過80%,有10天是100%,即是完全無法見到陽光。整個11月,日間的平均雲量超過88%。

Source: The Weather Network

歌神學友歌詞有謂:「灰灰的天,陰陰的街,千串細雨點」。低壓區也同時多次觸發大湖效應(Lake-effect Snow),結果天色不只灰暗,氣溫低於平均值,持續的降雨,與及雙倍的總降雪量,難怪不少人都提早感受冬季抑鬱症 (Winter Depression或Winter Blues)。畢竟,季節性抑鬱症 (Seasonal Affective Disorder (SAD)) 的情緒波動,與陽光有莫大關連。患者經過連綿的陰天缺乏陽光,總是感到無力起床和完全欠缺工作幹勁。據知,在好天氣時增加戶外活動吸收陽光,對減輕或消除SAD的癥狀有很大的幫助。

各位我們身處高緯度的朋友,記得多留意我們的週末好去處,冬日都多到戶外走走!當然還望12月天天天晴 (雖然頭兩天都落空了,而且The Weather Network估計12月天氣也不見得很好)。