有沒有試過週末起床，猛然發覺天氣很好，如果留在家中或在商場蹓躂感到非常浪費，非常想親近大自然，吸收新鮮空氣和陽光，但之前卻又毫無準備出行，此類癥狀，我們稱之為即興症候群。
身住在多倫多，即興症候群其實好易解決，春夏天日照長，只要您醒來的時候不是連午飯都跳過的話，梳洗完吃個早餐(或Brunch)啦，開一小時車左右到達目的地，即使中午過後仍有充裕的時光。
講到最方便，又美景多，西邊僅一小時車程左右的咸美頓市 (Hamilton) 或Dundas附近選擇極多。該地位處尼亞加拉懸崖區域(Niagara Escarpment)，瀑布多不勝數，而且每個都各具特式，每個週末行一個自然保護區，既健康又可以長知識。
今次介紹的Devil’s Punchbowl Conservation Area有兩個瀑布，一個是5.5米的典型瀑布，另一個主要景點魔鬼湯碗瀑布 (Devil’s Punchbowl) 是一個高33.8米的絲帶型瀑布。該瀑布在冰河時期末，由於大量的融冰陷入Stoney Creek懸崖，形成一個巨型的湯碗狀。
除形狀奇特外，可以見到整個「湯碗」有一層層不同顏色的岩石，源自奧陶紀時代 (Ordovician，約4億8千年前) 和志留紀時代 (Silurian，約4億4年前) 古生代的層積岩，包括有紅色頁岩、灰色頁岩、石灰岩和白雲岩。故此在瀑布的懸崖形成一層層不同的色澤，世間罕有。
前往Devil’s Punchbowl Conservation Area除看瀑布外，可順道在附近在一條叫The Dofasco 2000 Trail的遠足徑走走，長11.5公里，或順道到Battlefield House Museum博物館一遊。
Devil’s Punchbowl Conservation Area
開放時間：天天開放 (日出至日落)
費用：停車場泊車費$5
地址：請按此
網址：http://conservationhamilton.ca/conservation-areas-2/devils-punchbowl/