又是時候面對每年兩次，既無奈卻又無可避免調鐘的日子，至少秋天這一次，我們可多睡 (活) 一小時。
在加拿大住久的朋友都習慣春秋兩季需要定時轉換日光節省時間 (或稱為夏令時間，Daylight Saving Time) 和標準時間 (或俗稱冬令時間，Standard Time)。新來加拿大生活的朋友如果怕混淆，只要記住在秋天，時鐘「倒退」(撥早) 一小時，我們稱之為Fall Back。在春天，時鐘則「前進」(撥後) 一小時，亦稱之為Spring Forward。
以下是一些有關調鐘之常見問題，該各位對這件煩惱事知多一點點：
每年什麼時候需要調整時鐘？
每年的11月第一個星期日，即今(2023)年的11月5日凌晨2:00，北美大部分地區與及澳洲和紐西蘭的時鐘將倒退一小時，變回淩晨1:00，就是標準時間的開始。下一次您需要調整時鐘將是在三月的第二個星期日，就是夏令時間恢復之時。
日出/日落時間有多大的變化？
時鐘倒退一小時意味著各位相當不喜愛的事 – 太陽在多倫多將更早落山。
在時鐘改變前，週六 (4日) 的日出時間為上午7:56，週日早上則變成至6:58，即早上「見光的時間會稍多一陣子。
代價是日間時間沒剩下多少，週日的日落時間為5:03，並會隨著冬至前一直提早。根據Date and Time的預報，多倫多最早下山的日子界乎12月5 日至13日，下午4:40就日落西山，而全年最短的日間則是冬至正日12月22日，日光時間只得8小時55分45秒。
哪個加拿大省份不用調鐘？
地大物博的加拿大由西至東總共有六個時區，相當複雜。而有趣的是，部份省份決定不再調鐘，令複雜程度倍增。
加拿大有兩個省份和地區是立法不用調鐘，先鋒是沙省，後來育空亦跟從，還有很個別的魁北克和卑斯稍偏遠的地區也不再調整時鐘，令我們相當羨慕。
沙省昔日的時區可說頗為混亂，由於各個市政當局選擇了自己的標準時間，有如最近的腦燒劇集《Loki》一樣，完全是個時區的迷宮。
1966年實施了《時間法》後，該省製訂了單一的標準時間，除了巴特爾河 (Battle River (Lloydminster) 在冬季選擇遵循山地標準時間 (MST) 外， 沙省一整年都使用中部標準時間(CST)，夏季的時區和亞省州相同，冬季則與緬省尼同步。
育空地區於2020年11月1日之後永久轉換為山地標準時間。這意味著育空在冬季與亞省、卑斯東北部和西北地區的時間相同，夏季則與卑斯的時間相同。
如果您經常需要穿州過省，為調鐘大感頭痛的話，配戴智能手錶就可減少這一大煩惱。
終結調鐘講到天荒地老？
2020年，安省立法機構通過了省議員Jeremy Roberts提出的一項法案，該法案將安省永久使用夏令時間，令不少省民歡喜了一陣子。只是……貿易頻繁的安省必要等待毗鄰的魁省和紐約州跟隨，才會正式終止每年兩次的調整時鐘。
魁省的魁人政權正推動這個議題，我們可以做的，就只有等待。
那麼美國呢？很不幸似乎相當絕望，儘管曾一度出現一絲龧光。2022年3月，參議院一致通過了《陽光保護法案》(Sunshine Protection Act)，該法案將實行全年的夏令時間，並從11月到3月消除標準時間。
可是，這個計劃未獲得眾議院的批准，至此立法也未有重大進展。恐怕我們這一輩子，還是要渡過調鐘的生涯。