想什麼時候看起來都是年輕有朝氣，姊姊妹妹們謹記全方位保養打扮，方為上策！加拿大與日韓同屬溫帶氣候的地方，她們的凍齡招數絕對值得我們多倫多女生參考。
1. 吃泡菜抗衰老
泡菜含有豐富的維生素Ｃ、β-胡蘿蔔素、酚類化合物及葉綠素等活性成分，是最天然的抗氧化食物，可以抑制自由基，保住皮膚裡的膠原蛋白。最近韓國釜山大學食品營養學系的研究發現，醃漬後在攝氏5度環境下發酵兩至三週的泡菜，在抗癌和抗老化效果上表現得最好。還有啊，挑辣的泡菜會更效，除了刺激味蕾外，含有維生素E和維生素C，亦有辣椒素和辣椒紅素，都具有很高的抗氧化作用。多倫多韓國食店選擇多，各大華人超市都有泡菜出售，想餐餐食真是易到極。
2. 養生足浴四季皆宜
日本溫泉多，很多女生都可襯假期泡泡溫泉駐顏。當然南安省都些溫泉勝地，不過與其等一個多月才一個的長週末，其實自己家中都可做養生足浴。別小覷細細的一缸熱水，由於足部穴位多，如此「局部浸浴」，其實已足以帶動全身血脈暢通，疏通經絡。
中醫認為足浴一年四季皆宜，春天升陽固脫（提升陽氣，防止內臟下垂）、夏天滋潤臟腑、秋天除濕健胃、冬天丹田暖和。所以養成浸腳習慣，可達至強身健體。身體好，面容自是容光煥發。
3. 從髮型入手
除韓式空氣感瀏海或日式的眉上瀏海，今年日韓大熱是Curtain Bangs。顧明思義，它像窗簾一樣，在中間打開，露出二角型的額頭，可以頓時把臉型拉長，另外，假若頭髮比較厚的女生，或許總覺得瀏海不太適合，但這款Curtain Bang正好彌補這個缺點，因為不論是什麼髮量的女生，也可以輕易駕馭這一款瀏海，也不怕自己的臉型不適合。
4. 適當運動
適當的運動有助於加快血液循環、促進新陳代謝，養成良好運動習慣，能增強皮膚養分的提供，減低肌膚衰老的機會與速度，每個週花3-4天做滿30分鐘的有氧運動，如：跑步、行山、游水、騎腳踏車都可以。最近日韓也興起Gyrotonic (襌柔瑜伽/回旋運動)，Gyrotonic禪柔身心技法是一套能運用身體並幫助超越自身極限的動作系統，其透過與身體和諧的方式來增強人體的機能。
5. 眼周保養
想讓自己看起來年輕，雙眼的保養是關鍵啊！眼睛很容易看出一個人的年齡，眼周肌膚是非常細緻、脆弱的，先不提外在環境刺激的影響，光是每天每數次的眨眼就很有可能會讓皺紋找上門了！眼周肌膚比身上其他肌膚更容易乾燥，也比較容易長細紋顯老，所以就要透過眼霜來保養眼周，給肌膚足夠的滋潤，讓雙眼閃耀有神。
